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釋迦



釋迦含有大量的蛋白質、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，
營養價值相當高，而且因熱量極高，可以有效的補充體力。

它具有養顏美容，強健骨骼、增強免疫力等多樣功能，所以無論正餐或
是水果都非常合適。但因其糖分極高，減肥和糖尿病患者，不宜多食。

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